10月になり最初の日曜。

どのように過ごされたでしょうか?

 

自由に行動ができるようになったわけですが、

気持ちの上でなかなか自由とはいかない面も。

 

そんな時どのように、

メンタルを調整しましょうか?

 

私がまずやることは、太陽の光を浴びる。

夏だと暑すぎますが、今の季節だと、

気持ちよく浴びられる。

 

そして木々がたくさんある、山へ向かいます。

自然の中にいると、癒されますよね。

 

本格的登山とまではいかなくても、

身近な山へ登ることは、楽しく面白い。

 

頂上へ立った時の達成感。

圧倒される見渡す景色。

 

改めて自然のすごさを感じ、

その中にいられることに感謝です。

 

自然の中にいる人間とは

いかに小さいものか。

 

あなたが自由を感じるときは、

どんな時でしょう?

 

何かをしているとき?

それともなにかを見たり聞いたりしたとき?

 

もしかしたら、

いつでも?

 

そう思えるなら、すばらしいですね。

 

自分を縛っているのは、

自分、ですから。

 

どのように感じるのかも、

自分で決めて、よいですからね。

 

枠を決めず、型にはまることなく、

意識は自由に選択できますから。