ダイエットとは即ち自分の脳次第?!
2020年12月29日
今年の年末にダイエットの話（笑） おうち時間が増えて、 「コロナ太り」などという言葉が生まれたり。 いつからでしょうダイエット、という言葉に 過剰に反応して、 やせなければの強迫観念に陥ってい […]
今日のご機嫌はいかがですか
2020年12月19日
毎日の生活の中で、いろいろなことが起きますが、 そんな中で、 自分の機嫌はどのようにコントロールしてますか？ ①機嫌をコントロール？ そんなもの、コントロールできるわけない！！ ②割と上手に、コントロールし […]
