昨日は、高岡市で行われた、 「ヨガの智慧と瞑想の夕べ シュリシュリ・ラビィ・シャンカール」 に参加してきました。 ヨガはもともと好きで、 マインドフルネス、瞑想は、 身体にも良いのはわかっていても、 なかな […]
