あなたの記憶。

忘れたいのに忘れられない記憶。

その記憶、ちょっと思い出してもらってもいいですか?

(嫌な思い出だったら無理しないでくださいね)

 

目の前で映画を見ているような、大きくカラーに見えて、

で、セリフもリアルに聞こえてて、その時の思いも感じてる。

そんな状態で思い出せたりしませんか?

 

素晴らしい記憶力ですね。

記憶力はよくないのです、という方も、嫌な記憶は鮮明に

覚えているわけです。

 

その能力を、脳を、人は使いこなせてないかも。

 

さてその脳を使いこなす、一つの方法ですが、実験です。

 

楽しかった出来事を、一つ思い出してみてください。

その楽しかった時を思い出したら、その時の明るさを、

明るくしてみてください。

 

より楽しい思い出になりませんでしたか?

 

それでは嫌な出来事を思い出した時、その時の色を

カラーだったら、白黒へ、明るさも段々と暗くしていって

みてください。

 

するとどうですか、気持ちも変化しませんでしたか?

嫌な気分が小さくなっていく。

逆に、だんだん明るくすると、嫌な気分が大きくなっていく。

 

こんな変化が、気持ちにも変化をおよぼすなんて、なかなか

気づきませんよね。

 

人はその経験で抱いた気持ちを、そのまま受け入れ、切り替え

るなんで思いもよらず、今まで生きてきてませんか?

 

でもその時の気持ちを、自身の意志で、よいもの楽しい

ものにも、悪いもの嫌なものにも、変化させることが

出来るのです。

 

さてあなたは、どんな記憶を、どのように変化させますか?