頑張るをやめて毎日をゆるく過ごそう

毎日朝起きて、まず何をしますか？

 

まず私はカーテンを開けて、空を見ます。

晴れか、雨かはすぐわかりますが、

外はどんな空気なのか、

外の空気を、目いっぱい吸い、においをかぎます。

 

そして朝の準備に入ります。

 

ご飯作るのも、家事一般も、

ゆるーく始めます。

 

以前は頑張ってやってました（笑）

 

当然家族のご飯や、出勤時間までに、

家事を終わらすために、忙しく動いていました。

 

しなければならないこと、と位置付けて、

一生懸命頑張ってたのです。

 

さて、それは、妻としての役割、

親としての役割。

全て、役割をこなしていたわけなのです。

 

そんな役割を長く演じていたので、

身体が悲鳴をあげました。

一度心臓が止まりそうに(笑)

 

毎日に、喜怒哀楽が無くなるほど、

「自分」という存在が無くなっていた、

と、まず体が、私におしえてくれたのです。

 

そこから、頑張る事を手放す練習を

はじめました。

 

何事も、頑張ります、と返事をしていたので、

どうすればよいか最初はわかりませんでした。

 

ですが、頑張らなければ、の代わりに、

楽しいね、ワクワクするね、と、

頭につける言葉を変化させてみました。

 

すると、世界が変わってくるのです。

 

使う言葉を変えることは、

強力な武器になります。

 

自分にゆるーく、

楽しくない？、面白くない？、と

自分に自分で暗示をかけるみたいに、つぶやくと、

ホントに、そんな気持ちになっちゃいます。

 

今日どんな、楽しい！　面白い！　事、

ありましたか？

 

頑張らず、ゆるーく、考えてみてくださいね。

 

楽しい、面白い事の、

コメントいただけたら、うれしいです。