自己肯定感、この言葉、

最近よく耳にしませんか?

 

諸外国の中で、日本の若者の

自己肯定感は一番低いといわれてます。

 

どうしたら自己肯定感が高まるのか?

 

家庭環境の中で、

なかなか育まれてこなかった人が

多いのが現状でしょうか?

 

自己肯定感とは、その言葉通り、

自分自身を肯定すること。

 

どんな自分であっても、

肯定することなのですが、

例えば今日一日、

自己を肯定した件数は

いくつあったでしょう?

 

どちらかというと、

自己を否定することが

多くありませんでしたか?

 

自己の肯定とは、

全てのやっていることに、

一度はイエスをあげる事。

 

自分に対して、

すごいね、やっているね、と

声をかけてあげてくださいね。

 

○○できてない、とか、

また失敗した、とか。

日々、自分に言いがちな日本人。

 

そろそろ、自分にOKを出してあげましょう。

 

それで、いいのですよ、と。

 

今そこにいるだけで、十分に、

あなたは役に立ってます。

 

何もしていなくてもです。

 

そこにいるだけでOKです。

 

自分自身にはやさしくしてくださいね。

 

自分に厳しすぎるジャッジは

必要ありませんから。