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ダイエットとは即ち自分の脳次第?!

今年の年末にダイエットの話(笑)   おうち時間が増えて、 「コロナ太り」などという言葉が生まれたり。   いつからでしょうダイエット、という言葉に 過剰に反応して、 やせなければの強迫観念に陥ってい …

今日のご機嫌はいかがですか

毎日の生活の中で、いろいろなことが起きますが、 そんな中で、 自分の機嫌はどのようにコントロールしてますか?   ①機嫌をコントロール? そんなもの、コントロールできるわけない!! ②割と上手に、コントロールし …

感情的な喧嘩は損?

今年もすでに12月。 一年を振り返って、 どうですか?   今までにない、時間を過ごした方が ほとんどではなかったでしょうか?   過去に経験をしたことがない、 緊急事態宣言、毎日のマスク生活。 &n …

価値観の押し付けはしていませんか?

価値観というと難しく思うかもしれませんが、 日常的に巷に溢れていますよね。   良い悪いの判断だったり、 正しい正しくないの判断だったり。   普段の会話中に、 自身の価値観にもとづいて、 人と話をし …

夢中になるものありますか?

  今夢中になっている物、ありますか?   日々何か、時間を忘れて取り組んでいること。 普段は仕事をし、休みの日には趣味かもしれませんね。   それに夢中になって取り組んでますか? &nbs …

人生は我慢の連続?

今日の話題。   人生において、 我慢することが美徳、だと 思っている人いませんか?   これまでの人生は、我慢の連続。 我慢強かったからこそ、 今ここにいるんだ。 みたいな、自虐的な我慢、自慢。 & …

子育てに自信がないと思っている人へ

子育てに自信がないと思っている人。   子供が中々言うことをきかない。 そう思っていながら毎日を過ごす。   そんな日々はつらいですよね。   自信があるなしにかかわらず、 育てなければいけ …

嫌いな人を、害のない人に変えるには

日常で、何故か苦手な人だったり、 嫌いな人って、いますよね。   なぜ、その人を苦手に思うのでしょう? その人の、何かの行為なのか、 いつも言われる言葉なのか。   実は私も苦手な人、いました。 その …

頑張るをやめて毎日をゆるく過ごそう

毎日朝起きて、まず何をしますか?   まず私はカーテンを開けて、空を見ます。 晴れか、雨かはすぐわかりますが、 外はどんな空気なのか、 外の空気を、目いっぱい吸い、においをかぎます。   そして朝の準 …

あなたの使う言葉は魂に繋がる?!

「言霊」と、よく人は言うと思いますが、 その使い方、間違ってませんか?   言霊の意味ではなく、 毎日使う言葉は本当はどこに向けているのか?   それは自分の魂に、向けている言葉ですよ。   …

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